どうする熱中症対策

徳島新聞からです。

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常識的な対策を推奨されております。

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栄養師の橋本玲子さんは、
スポーツドリンクを飲んでも熱中症対策にはならない」と指摘。
バランスのいい食事を基本として、
タンパク質を取る必要がある」と話しています。

栄養指導の潮流の変化が感じられるご発言です。

そのお考えの延長線上の結論。
一般人はドリンクを含めて、
「低糖質・高タンパク・高脂肪・高カロリー」食が、
熱中症対策になります。

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「スーパー糖質制限」実行中。
本日8時半血糖値:99mg/dl。

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by hanahanak2 | 2016-08-18 22:09 | 糖質制限 | Comments(0)