人気ブログランキング | 話題のタグを見る

どうする熱中症対策

徳島新聞からです。

どうする熱中症対策_a0082724_21434780.jpg
常識的な対策を推奨されております。

どうする熱中症対策_a0082724_21442341.jpg

栄養師の橋本玲子さんは、
スポーツドリンクを飲んでも熱中症対策にはならない」と指摘。
バランスのいい食事を基本として、
タンパク質を取る必要がある」と話しています。

栄養指導の潮流の変化が感じられるご発言です。

そのお考えの延長線上の結論。
一般人はドリンクを含めて、
「低糖質・高タンパク・高脂肪・高カロリー」食が、
熱中症対策になります。

======================================================

「スーパー糖質制限」実行中。
本日8時半血糖値:99mg/dl。

======================================================


by hanahanak2 | 2016-08-18 22:09 | 糖質制限 | Comments(0)